歯科コラム

効果的なブラッシングには、歯ブラシ選びも大切です。

おすすめは、ヘッドが小さいものです。ヘッドが大きいものは、一度に多くの面を磨くことができますが、小回りが利かないため、歯と歯の隙間や、歯肉都の境目、歯の裏側など磨き残しが多くなってしまいます。

例えば、ヘッドは２~３ｃｍ程度のもの、厚みが薄いものを選びましょう。毛先の柔らかさは、基本的には“ふつう”タイプがお勧めですが、歯周病の状態によっては“やわらかめ”をお勧めすることがあります。

歯ブラシの選び方にお悩みの場合には、歯医者さんに質問することも有効です。

来院していただき、プラークがついたところを染めだしすることで、ご自身のブラッシングの癖や、汚れが残りやすい箇所、適切な歯ブラシの当て方をしっかりと指導を受けることができます。その後は、専用の機械を使ったクリーニングを実施しますので、定期的に歯医者でブラッシング指導を受けることがよいでしょう。